Comment l’architecture d’intérieur contribue-t-elle à notre bien-être ?

La rencontre du design et du soin

Exercice physique, soins de la peau et alimentation, mais aussi moments joyeux, interactions sociales, relaxation, pleine conscience et ralentissement : le bien-être recouvre de nombreux aspects de la vie quotidienne. Il suppose également d’évoluer dans un milieu où s’épanouissent notre corps et notre esprit.

L’architecture d’intérieur axée sur le bien-être, et la philosophie qui en découle, portent essentiellement sur l’influence des espaces de vie et de travail sur notre santé mentale et physique. Pour ce faire, il est primordial que l’environnement stimule les sens, améliore la productivité et favorise la détente.

Voici quelques techniques simples que vous pouvez appliquer chez vous afin de créer votre propre havre de paix intérieure.

Couleur et lumière

En général, nous décorons notre maison avec les couleurs qui nous plaisent, sans nous soucier des répercussions profondes qu’elles peuvent avoir sur notre humeur et notre bien-être. Objet de nombreuses études, la psychologie des couleurs a justement été le point de départ de l’architecture d’intérieur.

Si les teintes neutres et naturelles sont connues pour leur effet apaisant, le rouge stimule, le vert équilibre, le jaune dynamise et le bleu rafraîchit. Les nuances et les tons jouent également un rôle important puisqu’ils déclenchent des réponses émotionnelles différentes chez chacun d’entre nous.

L’éclairage a une incidence capitale sur l’atmosphère générale qui se dégage d’une pièce, la lumière du jour étant considérée comme la meilleure source qui soit. De ce fait, en fonction de leur nombre et de leur taille, les fenêtres peuvent devenir sources de bonheur et de performance en inondant l’espace de lumière naturelle. En somme, si vous disposez d’un éclairage naturel, veillez à bien l’utiliser.

Il est même possible de concevoir votre aménagement de manière à optimiser cette source naturelle, tout en mettant à profit le mobilier d’intérieur et les accessoires (peintures blanches ou claires, couvertures, coussins et linge de lit de couleur) pour accentuer la clarté de l’espace et créer une atmosphère agréable et aérée.

Nature et espace

Les dimensions et le volume d’une pièce ont une influence insoupçonnée sur l’humeur de ses occupants. La hauteur sous plafond, par exemple, peut générer une impression de liberté ou au contraire d’enfermement. En altérant inconsciemment notre perception de l’espace et du milieu dans lequel nous évoluons, les plafonds hauts boostent l’humeur et développent la créativité de manière significative.

Si vous aimez le style industriel, faites apparaître la charpente de votre plafond pour gagner davantage en hauteur.

Intégrer des plantes à votre intérieur permet d’améliorer la concentration, la mémoire et le moral général. Parmi leurs nombreux bienfaits, elles libèrent des substances chimiques qui agissent positivement sur l’humeur, réduisent le stress et purifient l’air. Restez néanmoins vigilants lorsque vous utilisez des cactus et des fleurs  aux odeurs puissantes car cela risquerait de gêner, voire d’indisposer, les occupants.

Texture et forme

De par leur forme ou leur texture, les meubles que vous installez chez vous sont susceptibles de déclencher une réaction émotionnelle. Selon la pratique ancestrale du Feng Shui, les contours et matériaux présents dans notre environnement devraient renvoyer à des éléments naturels tels que la terre, l’eau, le bois, le métal et le feu. Si les textures riches apportent joie et réconfort, les éléments métalliques (horloges, vases, lampes, par exemple) évoquent la force et l’indépendance. Les touches de bois introduites dans une pièce sont, quant à elles, associées à la santé et au développement personnel.

Cette même philosophie recommande de disposer les meubles de manière à éviter de « polluer » l’espace ; un meuble collé contre un mur risquerait de faire naître une mauvaise énergie. L’agencement doit au contraire permettre une circulation fluide dans la pièce, où la règle de la symétrie est supplantée par l’équilibre.

Si la notion de bien-être est au cœur de votre aménagement intérieur, partagez les photos de vos créations et devenez source d’inspiration à votre tour grâce aux réseaux sociaux.

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